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Reír es saludable… Hágalo con su familia

Reír es saludable… Hágalo con su familia

1.- Lectura Bíblica: Proverbios 15:13

2.- Meditación familiar:

Pensar diferente siempre fue un problema y la cuna de muchas de sus frustraciones hasta el día en que Hunter “Patch” Adams entendió que sus sueños no eran los de quienes le rodeaban, y decidió luchar por sus anhelos, metas y esperanzas por encima de cualquier adversidad.

En ese tiempo era tan solo estudiante de medicina. Distinto de los demás. Dueño de una calidad humana inigualable. Con el convencimiento de que el primer gran paso para que un paciente se sienta bien, es que reciba buen trato. En eso difería de sus colegas. Apenas recibió el título de doctor comenzó a pintarse el rostro con colores, tinturó de azul su cabello y se dejó crecer un enorme bigote, como Salvador Dalí.

Atrás quedó su adolescencia en la que, fruto de la incomprensión e intolerancia de quienes le rodeaban, intentó suicidarse, estuvo recluido en un sanatorio mental e inició, por sus propios medios, los estudios que a la postre le han llevado a convertirse en uno de los mejores siquiatras del mundo.

Lo conocí en un viaje que realizó a Santiago de Cali, la hermosa ciudad en la que resido junto con mi familia. La bondad se refleja en sus ojos de un azul profundo, diáfano y tranquilo que contrasta con abundantes arrugas que surcan su rostro y que testimonian el paso de los años en los que ha librado mil batallas por sacar adelante sus proyectos, nadando siempre contra la corriente.

En un inglés apresurado, gesticulando y sonriendo como si la vida fuera una eterna broma, este facultativo que se pinta el rostro como payaso para traer alegría a los niños con cáncer, explicó las bondades de reír: Vigoriza el corazón, tonifica los músculos del rostro, evita el estreñimiento, oxigena el cuerpo, estimula la secreción de cortisol que es una especie de antinflamatorio muscular, cumple funciones analgésicas, disminuye la hipertensión, desestresa y aumenta el flujo sanguíneo...

Confieso que el Hunter “Patch” Adams que conocí es muy diferente del Robin Williams que protagonizó la película grabada en su honor. Pero en esencia conservan la calidez, alegría y una sonrisa imborrable que contagia. Y aprendemos que al igual que el mal genio también la risa se puede contagiar.

Al referirse a las bondades de experimentar alegría en nuestro ser, el proverbista escribió: “El corazón alegre hermosea el rostro; Mas por el dolor del corazón el espíritu se abate.” (Proverbios 15:13).

Uno de los principios que le invito a asumir desde hoy es desechar la amargura, abrirle paso a una sonrisa, y con ayuda de Dios, encontrarle propósito y sentido a la existencia para que cada día no se convierta en un motivo de tristeza.

Al escribir esta nota me preguntaba cuántas veces dejo de reír y, además, usted: ¿Ha olvidado reír? Ahora trasládese al escenario familiar: ¿Es de las personas que sonríe con su cónyuge? ¿Cuándo fue la última vez que hizo reír a sus hijos? Hoy es el día de marcar la diferencia en casa, con ayuda de Dios, Y si no ha recibido a Jesucristo, es hora de que lo haga. Su vida y la de su familia experimentarán cambios. ¡No se arrepentirá!

3.- Oración familiar:

“Amado Dios, si hay una enorme posibilidad que nos regalas cada día, es la de sonreír. Nos creaste con esa facultad. Nos diste la oportunidad de encontrar lo agradable de la vida, inicialmente en familia y después, donde quiera que nos desenvolvamos. Gracias por ser el Dios que nos ama, pero también, el Dios de la risa. Concédenos el privilegio de reír más en lugar de caminar amargados por la vida. Amén”

4.- Una Meta familiar para hoy:

Procuraré adornar mi rostro con una sonrisa, e igual, animaré a mi familia para que pueda sonreír por encima de las circunstancias.


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